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2018年10月18日 (木)

ボルダリング

先日、友人に誘われてボルダリングを初体験しました。

登山で、それなりの岩場も何度も経験しているので

一度やってみたかったんです。

脚をつかって登らないといけないのがわかっていても、

どうしても手で掴みにいってしまう(まず腕ではなくて、

脚を伸ばして、次に掴むイメージ)。

不安定な足場で、脚を伸ばせず、伸ばすと重心が崩れて

落ちることの繰り返し。

そして、やりはじめ30分後には、握力と二の腕が崩壊!!


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ということで、想定どおり、翌日から二の腕、肩、背中

と経験したことのない筋肉痛。

握力ももどらず、ホッチキス留めるのも辛い。

木曜日の今日になってやっと治まってきた。

でも、面白かったからまた行きます。

1人でフラッっといって、やれるのも良い。

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